Fitness classes at بيور جيم – الرياض – العزيزية – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyAttack™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبيلاتس
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بير ن إت)
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Aerotensity
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شعبان
الاثنين
٢٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شعبان
الثلاثاء
٢٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)HIIT
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شعبان
الأربعاء
٢٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شعبان
الخميس
٢٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة٢٩ شعبان
الجمعة
٢٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalIRON FET
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills SH’BAM™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital