Fitness classes at بيور جيم – الرياض – العزيزية – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalTABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد١٣ ذو القعدة
الأحد
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة ال تدريبية
Abs Attack
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٤ ذو القعدة
الاثنين
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٥ ذو القعدة
الثلاثاء
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionPower Training
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٦ ذو القعدة
الأربعاء
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٤٠ دقيقة)
الخميس١٧ ذو القعدة
الخميس
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalSurprise Activity
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة١٨ ذو القعدة
الجمعة
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalTABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت١٩ ذو القعدة
السبت
١٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد٢٠ ذو القعدة
الأحد
٢٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢١ ذو القعدة
الاثنين
٢١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ ذو القعدة
الثلاثاء
٢٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionPower Training
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ ذو القعدة
الأربعاء
٢٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionSurprise Activity
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٤٠ دقيقة)
الخميس٢٤ ذو القعدة
الخميس
٢٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalSurprise Activity
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة٢٥ ذو القعدة
الجمعة
٢٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalTABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت٢٦ ذو القعدة
السبت
٢٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital