Fitness classes at بيور جيم – الرياض – العزيزية – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢١ رجب
السبت
٢١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٢ رجب
الأحد
٢٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٣ رجب
الاثنين
٢٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ رجب
الثلاثاء
٢٤ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين الجري
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٥ رجب
الأربعاء
٢٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٢٦ رجب
الخميس
٢٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٧ رجب
الجمعة
٢٧ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ رجب
السبت
٢٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٩ رجب
الأحد
٢٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ رجب
الاثنين
٣٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ شعبان
الثلاثاء
١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين الجري
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢ شعبان
الأربعاء
٢ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٣ شعبان
الخميس
٣ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ شعبان
الجمعة
٤ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)