Fitness classes at بيور جيم – الرياض – العزيزية – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyStep™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAerotensity
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٢٩ محرم
الخميس
٢٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ ص (٤٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة٣٠ محرم
الجمعة
٣٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT CARDIO™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت١ صفر
السبت
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyStep™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد٢ صفر
الأحد
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAbs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣ صفر
الاثنين
٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدر يبية
Les Mills BodyBalance™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalستيب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ صفر
الثلاثاء
٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalسايكل
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyStep™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلا ت البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ صفر
الأربعاء
٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT CARDIO™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٦ صفر
الخميس
٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ ص (٤٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة٧ صفر
الجمعة
٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT CARDIO™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت٨ صفر
السبت
٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyStep™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills SH’BAM™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد٩ صفر
الأحد
٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAerotensity
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ صفر
الاثنين
١٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyBalance™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalستيب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ صفر
الثلاثاء
١١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء١٢ صفر
الأربعاء
١٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction