Fitness classes at بيورجيم السعادة الرياض للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٥ شعبان
الاثنين
٢٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شعبان
الثلاثاء
٢٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الكثافة ال عالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شعبان
الأربعاء
٢٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٨ شعبان
الخميس
٢٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)