Fitness classes at بيورجيم السعادة الرياض للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٣ جمادى الآخرة
الاثنين
٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٤ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٥ جمادى الآخرة
الأربعاء
٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٦ جمادى الآخرة
الخميس
٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٧ جمادى الآخرة
الجمعة
٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٨ جمادى الآخرة
السبت
٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٩ جمادى الآخرة
الأحد
٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction