Fitness classes at بيورجيم السعادة الرياض للرجال

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأحد
١٣ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٤ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١٥ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٦ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الخميس
١٧ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
١٨ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

السبت
١٩ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٠ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٢١ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢٢ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢٣ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٤ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٥ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢٦ ذو القعدة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٤٥ م (١٥ دقيقة)