تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at بيورجيم السعادة الرياض للرجال

3B38c55f 8158 4Ac5 8B10 345Ff10d3ef8
E7319dc7 D42c 4745 886A 0Ad77aba98ba
0E4bbce7 Dcb0 4118 82Fe Eec145fd00cf
C5f90a74 C827 4Fa3 9D57 2A17c8acd8dc

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٢ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١٣ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٤ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • HYROX

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
١٥ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
١٦ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
١٧ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
١٨ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٩ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢٠ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢١ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٢ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٣ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢٤ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٥ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)