Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionUBT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionStick
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٥ م (٦٠ دقيقة)Muscles Up
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٩ شعبان
الثلاثاء
٢٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)