Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة

من ‏٢٤٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • ستيب

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Speed Fit

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills Core™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core Strength

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • BodyFit

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢٥ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Dynamic Warm

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين الجري

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٢٦ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Plyometric

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢٧ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Dynamic Warm

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Recharge

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢٨ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٩ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٦٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٣٠ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • ستيب

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills Core™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core Strength

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • BodyFit

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Dynamic Warm

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين الجري

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٣ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Plyometric

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٤ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Dynamic Warm

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Recharge

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٥ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٦ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٦٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٧ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • ستيب

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills Core™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core Strength

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • BodyFit

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)