Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)IRON FET
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شعبان
الاثنين
٢٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص (دانس)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Box Fit
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Surprise Activity
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)InductionSurprise Activity
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)Inductionتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شعبان
الثلاثاء
٢٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)الرقص الشرقي
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شعبان
الأربعاء
٢٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شعبان
الخميس
٢٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Sprint™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٢:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Core™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٩ شعبان
الجمعة
٢٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)