Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٠ رمضان
الجمعة
١٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١١ رمضان
السبت
١١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٢ رمضان
الأحد
١٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١١:١٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين١٣ رمضان
الاثنين
١٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٤ رمضان
الثلاثاء
١٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)UBT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١١:١٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء١٥ رمضان
الأربعاء
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٦ رمضان
الخميس
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٧ رمضان
الجمعة
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن ( آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٨ رمضان
السبت
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٩ رمضان
الأحد
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١١:١٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٠ رمضان
الاثنين
٢٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢١ رمضان
الثلاثاء
٢١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)UBT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١١:١٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء٢٢ رمضان
الأربعاء
٢٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٣ رمضان
الخميس
٢٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Ramadan Strength & Burn
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)