Fitness classes at بيور جيم – الرياض – العزيزية – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills SH’BAM™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT STRENGTH™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAerotensity
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٦ ربيع الأول
الاثنين
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٧ ربيع الأول
الثلاثاء
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين القوة 45
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٨ ربيع الأول
الأربعاء
٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pound
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الخميس٩ ربيع الأول
الخميس
٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة١٠ ربيع الأول
الجمعة
١٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبودي تون
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت١١ ربيع الأول
السبت
١١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills SH’BAM™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT STRENGTH™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAerotensity
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد١٢ ربيع الأول
الأحد
١٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين١٣ ربيع الأول
الاثنين
١٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٤ ربيع الأول
الثلاثاء
١٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين القوة 45
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٥ ربيع الأول
الأربعاء
١٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pound
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الخميس١٦ ربيع الأول
الخميس
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الجمعة١٧ ربيع الأول
الجمعة
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyBalance™
٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyAttack™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyBalance™
٨:٠ ٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت١٨ ربيع الأول
السبت
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills SH’BAM™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT STRENGTH™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalAerotensity
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الأحد١٩ ربيع الأول
الأحد
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١١:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)