Fitness classes at بيورجيم السعادة الرياض للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
السبت١٥ رمضان
السبت
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٦ رمضان
الأحد
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٧ رمضان
الاثنين
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٨ رمضان
الثلاثاء
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ست ريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)Power Training
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٩ رمضان
الأربعاء
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٠ رمضان
الخميس
٢٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
السبت٢٢ رمضان
السبت
٢٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢٣ رمضان
الأحد
٢٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٤ رمضان
الاثنين
٢٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٥ رمضان
الثلاثاء
٢٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢٦ رمضان
الأربعاء
٢٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٧ رمضان
الخميس
٢٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٩ رمضان
السبت
٢٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلا ت البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Power Training
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١ شوال
الأحد
١ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)