Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Stick
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٨ ذو الحجة
الاثنين
٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٤ ذو الحجة
الأحد
١٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٥ ذو الحجة
الاثنين
١٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تماري ن للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٩:٠٠ م ( ٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٦ ذو الحجة
الثلاثاء
١٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Plyometric
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٧ ذو الحجة
الأربعاء
١٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Stick
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٨ ذو الحجة
الخميس
١٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Plyometric
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٩ ذو الحجة
الجمعة
١٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٠ ذو الحجة
السبت
٢٠ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢١ ذو الحجة
الأحد
٢١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionStick
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٢ ذو الحجة
الاثنين
٢٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٣ ذو الحجة
الثلاثاء
٢٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Plyometric
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٤ ذو الحجة
الأربعاء
٢٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Stick
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٥ ذو الحجة
الخميس
٢٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Plyometric
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٦ ذو الحجة
الجمعة
٢٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)