Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Power Training
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٦٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ محرم
الثلاثاء
٢٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ محرم
الأربعاء
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٦٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٤ محرم
الخميس
٢٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٥ محرم
الجمعة
٢٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٦ محرم
السبت
٢٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٧ محرم
الأحد
٢٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Power Training
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٨ محرم
الاثنين
٢٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٦٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٩ محرم
الثلاثاء
٢٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١ صفر
الأربعاء
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٦٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢ صفر
الخميس
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٣ صفر
الجمعة
٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٤ صفر
السبت
٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction