Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٠ رجب
الثلاثاء
١٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionBodyFit
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١١ رجب
الأربعاء
١١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Stick
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:١٥ م (٣٠ د قيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:١٠ م (٦٠ دقيقة)Muscles Up
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)