Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الصفا جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١ ذو الحجة
الاثنين
١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيق ة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢ ذو الحجة
الثلاثاء
٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةال مدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Plyometric
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٣ ذو الحجة
الأربعاء
٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Stick
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٤ ذو الحجة
الخميس
٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٥ ذو الحجة
الجمعة
٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٦ ذو الحجة
السبت
٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Stick
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٧ ذو الحجة
الأحد
٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٨ ذو الحجة
الاثنين
٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٤ ذو الحجة
الأحد
١٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تع ريفية
٨:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)