تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at بيور جيم للرجال في الحمراء الرياض

00001 Optimised
00005 Optimised
00009 Optimised
00010 Optimised
00020 Optimised
00036 Optimised
00046 Optimised
00059 Optimised
00065 Optimised

من ‏٢٨٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٧ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • HIIT

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٨ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٩ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بوتكامب

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • ستيب

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٠ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • ستيب

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١١ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بوتكامب

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٢ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١٣ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
١٤ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • HIIT

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
١٥ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
١٦ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بوتكامب

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • ستيب

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٧ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • ستيب

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١٨ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بوتكامب

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٩ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٢٠ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)