Fitness classes at بيور جيم للرجال في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٧ رم ضان
الخميس
٢٧ رم ضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٨ رمضان
الجمعة
٢٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٩ رمضان
السبت
٢٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١ شوال
الأحد
١ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التد ريبية
HYROX
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢ شوال
الاثنين
٢ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ م (١٥ دقيقة)