Fitness classes at بيور جيم للسيدات في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٦ ذو القعدة
الأحد
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ ذو القعدة
الاثنين
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفي ة
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ ذو القعدة
الثلاثاء
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ ذو القعدة
الأربعاء
١٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٤٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٠ ذو القعدة
الخميس
٢٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢١ ذو القعدة
الجمعة
٢١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٢ ذو القعدة
السبت
٢٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٣ ذو القعدة
الأحد
٢٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٤ ذو القعدة
الاثنين
٢٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٥ ذو القعدة
الثلاثاء
٢٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٦ ذو القعدة
الأربعاء
٢٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Muscles Up
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٤٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٧ ذو القعدة
الخميس
٢٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٨ ذو القعدة
الجمعة
٢٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٩ ذو القعدة
السبت
٢٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)