Fitness classes at بيور جيم للسيدات في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخو ل والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١ ذو القعدة
السبت
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢ ذو القعدة
الأحد
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣ ذو القعدة
الاثنين
٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ ذو القعدة
الثلاثاء
٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ ذو القعدة
الأربعاء
٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ ذو القعدة
الخميس
٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٧ ذو القعدة
الجمعة
٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ ذو القعدة
السبت
٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٩ ذو القعدة
الأحد
٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ ذو القعدة
الاثنين
١٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ ذو القعدة
الثلاثاء
١١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ ذو القعدة
الأربعاء
١٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ ذو القعدة
الخميس
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٤ ذو القعدة
الجمعة
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)