Fitness classes at بيور جيم للسيدات في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ صفر
السبت
٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٩ صفر
الأحد
٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ صفر
الاثنين
١٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Elastiband
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ صفر
الثلاثاء
١١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ صفر
الأربعاء
١٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ صفر
الخميس
١٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٥ صفر
السبت
١٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٨:١٥ ص (١٥ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٦ صفر
الأحد
١٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ صفر
الاثنين
١٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Elastiband
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ صفر
الثلاثاء
١٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ صفر
الأربعاء
١٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢: ٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٠ صفر
الخميس
٢٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٢ صفر
السبت
٢٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٨:١٥ ص (١٥ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)