Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الصحافة – سيدات

من ‏٣١٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الخميس
٥ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الجمعة
٦ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TRX

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
٧ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:١٥ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
٨ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الاثنين
٩ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بيلاتس

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الثلاثاء
١٠ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TRX

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • TRX

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • TABATA

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الأربعاء
١١ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الخميس
١٢ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الجمعة
١٣ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TRX

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
١٤ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:١٥ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
١٥ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الاثنين
١٦ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بيلاتس

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الثلاثاء
١٧ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TRX

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • TRX

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • TABATA

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الأربعاء
١٨ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital