Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الصحافة – سيدات

من ‏٢٦٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الجمعة
١٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Flex Fast

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Fire Abs

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
١٩ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • FB Strength

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
٢٠ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Fire Abs

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • B-B

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • FB Strength

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سايكل

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢١ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Full Body Workout

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين الجري

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الرقص الشرقي

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Taebo

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٢٢ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Abs Attack

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Muscles Up

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢٣ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الخميس
٢٤ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الجمعة
٢٥ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Flex Fast

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Fire Abs

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
٢٦ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • FB Strength

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
٢٧ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Fire Abs

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • B-B

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • FB Strength

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سايكل

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Full Body Workout

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Speed Fit

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين الجري

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الرقص الشرقي

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Taebo

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٢٩ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Abs Attack

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • AMRAP

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Muscles Up

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٣٠ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الخميس
١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyBalance™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • TABATA

    ٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Digital