Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الصحافة – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٣٠ ذو القعدة
الأحد
٣٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١ ذو الحجة
الاثنين
١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢ ذو الحجة
الثلاثاء
٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيق ة)
الأربعاء٣ ذو الحجة
الأربعاء
٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٤ ذو الحجة
الخميس
٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٥ ذو الحجة
الجمعة
٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٦ ذو الحجة
السبت
٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٧ ذو الحجة
الأحد
٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٨ ذو الحجة
الاثنين
٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٩ ذو الحجة
الثلاثاء
٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٠ ذو الحجة
الأربعاء
١٠ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١١ ذو الحجة
الخميس
١١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٢ ذو الحجة
الجمعة
١٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٣ ذو الحجة
السبت
١٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)