Fitness classes at الدمام - الفيصلية - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والا ستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين للجزء السفل ي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٩ صفر
الأحد
٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
٩:٣٠ م (٣٠ دق يقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٠ صفر
الاثنين
١٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١١ صفر
الثلاثاء
١١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٢ صفر
الأربعاء
١٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقي قة)Inductionبوتكامب
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٣ صفر
الخميس
١٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٤ صفر
الجمعة
١٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
السبت١٥ صفر
السبت
١٥ صفر
الحصة التدريبيةال مدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٦ صفر
الأحد
١٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٧ صفر
الاثنين
١٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٨ صفر
الثلاثاء
١٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٩ صفر
الأربعاء
١٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٠ صفر
الخميس
٢٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢١ صفر
الجمعة
٢١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة الت دريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
السبت٢٢ صفر
السبت
٢٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)