Fitness classes at الدمام - الفيصلية - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والا ستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد٢٢ شوال
الأحد
٢٢ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHYROX
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين٢٣ شوال
الاثنين
٢٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ د قيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء٢٤ شوال
الثلاثاء
٢٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHYROX
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء٢٥ شوال
الأربعاء
٢٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الخميس٢٦ شوال
الخميس
٢٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الجمعة٢٧ شوال
الجمعة
٢٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
السبت٢٨ شوال
السبت
٢٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد٢٩ شوال
الأحد
٢٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHYROX
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين٣٠ شوال
الاثنين
٣٠ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء١ ذو القعدة
الثلاثاء
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalHYROX
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء٢ ذو القعدة
الأربعاء
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital