Fitness classes at الدمام - الفيصلية - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموع ة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الجمعة٥ جمادى الآخرة
الجمعة
٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
السبت٦ جمادى الآخرة
السبت
٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد٧ جمادى الآخرة
الأحد
٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين٨ جمادى الآخرة
الاثنين
٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء٩ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء١٠ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الخميس١١ جمادى الآخرة
الخميس
١١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الجمعة١٢ جمادى الآخرة
الجمعة
١٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
السبت١٣ جمادى الآخرة
السبت
١٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد١٤ جمادى الآخرة
الأحد
١٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين١٥ جمادى الآخرة
الاثنين
١٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء ١٦ جمادى الآخرة
الثلاثاء
١٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء١٧ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الخميس١٨ جمادى الآخرة
الخميس
١٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital