Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الح صص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionس يركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستري تش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢ جمادى الآخرة
الأحد
٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلا ت البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٣ جمادى الآخرة
الاثنين
٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٤ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٥ جمادى الآخرة
الأربعاء
٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٦ جمادى الآخرة
الخميس
٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٧ جمادى الآخرة
الجمعة
٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ جمادى الآخرة
السبت
٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٩ جمادى الآخرة
الأحد
٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقي قة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction