Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الح صص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٦ صفر
الأحد
١٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٧ صفر
الاثنين
١٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٨ صفر
الثلاثاء
١٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٩ صفر
الأربعاء
١٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٠ صفر
الخميس
٢٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢١ صفر
الجمعة
٢١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٢ صفر
السبت
٢٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدري بية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢٣ صفر
الأحد
٢٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٤ صفر
الاثنين
٢٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٥ صفر
الثلاثاء
٢٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢٦ صفر
الأربعاء
٢٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٧ صفر
الخميس
٢٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٨ صفر
الجمعة
٢٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٩ صفر
السبت
٢٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)