Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دق يقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢ ذو الحجة
الثلاثاء
٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٣ ذو الحجة
الأربعاء
٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٤ ذو الحجة
الخميس
٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٦ ذو الحجة
السبت
٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٧ ذو الحجة
الأحد
٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٨ ذو الحجة
الاثنين
٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٩ ذو الحجة
الثلاثاء
٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء١٠ ذو الحجة
الأربعاء
١٠ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس١١ ذو الحجة
الخميس
١١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٣ ذو الحجة
السبت
١٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٤ ذو الحجة
الأحد
١٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction