Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٥ رجب
الأحد
١٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين١٦ رجب
الاثنين
١٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٧ رجب
الثلاثاء
١٧ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلوم ات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٨ رجب
الأربعاء
١٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٩ رجب
الخميس
١٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢١ رجب
السبت
٢١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٢ رجب
الأحد
٢٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٣ رجب
الاثنين
٢٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ رجب
الثلاثاء
٢٤ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٥ رجب
الأربعاء
٢٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٦ رجب
الخميس
٢٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ د قيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ رجب
السبت
٢٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٩ رجب
الأحد
٢٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٣٠ رجب
الاثنين
٣٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ شعبان
الثلاثاء
١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التد ريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)