Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الح صص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٩ ربيع الأول
الأحد
٢٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ ربيع الأول
الاثنين
٣٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ ربيع الآخر
الثلاثاء
١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢ ربيع الآخر
الأربعاء
٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣ ربيع الآخر
الخميس
٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ ربيع الآخر
الجمعة
٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٥ ربيع الآخر
السبت
٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٦ ربيع الآخر
الأحد
٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٧ ربيع الآخر
الاثنين
٧ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)