Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الح صص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٩ ربيع الآخر
السبت
١٩ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٠ ربيع الآخر
الأحد
٢٠ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢١ ربيع الآخر
الاثنين
٢١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ ربيع الآخر
الثلاثاء
٢٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ ربيع الآخر
الأربعاء
٢٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٤ ربيع الآخر
الخميس
٢٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٥ ربيع الآخر
الجمعة
٢٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٦ ربيع الآخر
السبت
٢٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٧ ربيع الآخر
الأحد
٢٧ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٨ ربيع الآخر
الاثنين
٢٨ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٩ ربيع الآخر
الثلاثاء
٢٩ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٣٠ ربيع الآخر
الأربعاء
٣٠ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١ جمادى الأولى
الخميس
١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢ جمادى الأولى
الجمعة
٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)