Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الح صص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٩ جمادى الآخرة
الأحد
٩ جمادى الآخرة
الحصة الت دريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين١٠ جمادى الآخرة
الاثنين
١٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ جمادى الآخرة
الثلاثاء
١١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionكومبات
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس١٣ جمادى الآخرة
الخميس
١٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٤ جمادى الآخرة
الجمعة
١٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٥ جمادى الآخرة
السبت
١٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٦ جمادى الآخرة
الأحد
١٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دق يقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction