Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٨ شوال
الاثنين
١٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٩ شوال
الثلاثاء
١٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٠ شوال
الأربعاء
٢٠ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢١ شوال
الخميس
٢١ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٣ شوال
السبت
٢٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٤ شوال
الأحد
٢٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شوال
الاثنين
٢٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شوال
الثلاثاء
٢٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شوال
الأربعاء
٢٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شوال
الخميس
٢٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت١ ذو القعدة
السبت
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢ ذو القعدة
الأحد
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)