Fitness classes at الدمام - القيروان - للرجال

من ‏٢٤٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
١٨ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • Core

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
١٩ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٢٠ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • كومبات

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢١ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢٢ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • كومبات

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٣ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢٥ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • Core

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٦ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٢٧ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • كومبات

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢٨ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢٩ ذو الحجة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • كومبات

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الخميس
١ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
٣ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • Core

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٤ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٥ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • كومبات

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)