Fitness classes at الدمام - الشاطئ - للسيدات

من ‏٢٨٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

الخميس
٥ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)

الجمعة
٦ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٧ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٨ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
٩ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Box Fit

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
١٠ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سايكل

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
١١ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
١٢ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • IRON FET

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٣ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
١٤ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
١٥ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
١٦ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Box Fit

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
١٧ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سايكل

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
١٨ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
١٩ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • IRON FET

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢٠ شوال

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction