Fitness classes at الدمام - الشاطئ - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢١ رجب
السبت
٢١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٢ رجب
الأحد
٢٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Box Fit
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٣ رجب
الاثنين
٢٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)IRON FET
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية لل جسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٤ رجب
الثلاثاء
٢٤ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionStick
٤:٠٠ م ( ٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٥ رجب
الأربعاء
٢٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٦ رجب
الخميس
٢٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٧ رجب
الجمعة
٢٧ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ رجب
السبت
٢٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٩ رجب
الأحد
٢٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Box Fit
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٣٠ رجب
الاثنين
٣٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)IRON FET
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١ شعبان
الثلاثاء
١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionStick
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢ شعبان
الأربعاء
٢ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٣ شعبان
الخميس
٣ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٤ شعبان
الجمعة
٤ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)