Fitness classes at الدمام - الشاطئ - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)ستيب
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شعبان
الاثنين
٢٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تع ريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شعبان
الثلاثاء
٢٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شعبان
الأربعاء
٢٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شعبان
الخميس
٢٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٩ شعبان
الجمعة
٢٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction