Fitness classes at الدمام - الشاطئ - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢١ ربيع الآخر
الخميس
٢١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٢ ربيع الآخر
الجمعة
٢٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بو تكامب
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
السبت٢٣ ربيع الآخر
السبت
٢٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
الأحد٢٤ ربيع الآخر
الأحد
٢٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٥ ربيع الآخر
الاثنين
٢٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ ربيع الآخر
الثلاثاء
٢٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ ربيع الآخر
الأربعاء
٢٧ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ ربيع الآخر
الخميس
٢٨ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction