Fitness classes at نادي بيورجيم للرجال في الصفا، جدة

من ‏١٩٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سايكل

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢٥ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢٦ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT STRENGTH™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٧ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٢٩ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٣٠ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الجمعة
٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين الكثافة العالية (هيت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction