Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionBodyFit
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)FB Strength
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٣ شوال
الأربعاء
١٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Strength
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٤ شوال
الخميس
١٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٥ شوال
الجمعة
١٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٦ شوال
السبت
١٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)AMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction