Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٦ ربيع الأول
الخميس
٢٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٧ ربيع الأول
الجمعة
٢٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionDynamic Warm
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ ربيع الأول
السبت
٢٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٩ ربيع الأول
الأحد
٢٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionSpeed Fit
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ ربيع الأول
الاثنين
٣٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ ربيع الآخر
الثلاثاء
١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢ ربيع الآخر
الأربعاء
٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣ ربيع الآخر
الخميس
٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Speed Fit
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ ربيع الآخر
الجمعة
٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionDynamic Warm
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٥ ربيع الآخر
السبت
٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)