Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPlyometric
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٩ ذو القعدة
الأحد
٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ ذو القعدة
الاثنين
١٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٤٥ م (٣٠ دقي قة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ ذو القعدة
الثلاثاء
١١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ ذو القعدة
الأربعاء
١٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ ذو القعدة
الخميس
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)AMRAP
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٤ ذو القعدة
الجمعة
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٥ ذو القعدة
السبت
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPlyometric
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction