Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٧ ذو القعدة
الاثنين
٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Power Training
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٨ ذو القعدة
الثلاثاء
٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٩ ذو القعدة
الأربعاء
٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جل سة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دق يقة)InductionKettlebell
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٠ ذو القعدة
الخميس
١٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TRX
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١١ ذو القعدة
الجمعة
١١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٢ ذو القعدة
السبت
١٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TRX
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٣ ذو القعدة
الأحد
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٤ ذو القعدة
الاثنين
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٥ ذو القعدة
الثلاثاء
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء١٦ ذو القعدة
الأربعاء
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٧ ذو القعدة
الخميس
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٨ ذو القعدة
الجمعة
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٩ ذو القعدة
السبت
١٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TRX
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٠ ذو القعدة
الأحد
٢٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)