Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Power Training
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٢ شوال
الجمعة
٢٢ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٣ شوال
السبت
٢٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٤ شوال
الأحد
٢٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص ( ٣٠ دقيقة)InductionB-B
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شوال
الاثنين
٢٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شوال
الثلاثاء
٢٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:١ ٥ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شوال
الأربعاء
٢٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شوال
الخميس
٢٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)AMRAP
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٩ شوال
الجمعة
٢٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١ ذو القعدة
السبت
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPlyometric
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢ ذو القعدة
الأحد
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)IRON FET
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣ ذو القعدة
الاثنين
٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ ذو القعدة
الثلاثاء
٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ ذو القعدة
الأربعاء
٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ ذو القعدة
الخميس
٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)AMRAP
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction