Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٨ صفر
السبت
٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٩ صفر
الأحد
٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Row Camp
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ صفر
الاثنين
١٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٣:٠٠ م (١٥ دقيقة)Speed Fit
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)IRON FET
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ صفر
الثلاثاء
١١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Core Balance
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Fire Abs
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ صفر
الأربعاء
١٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ صفر
الخميس
١٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٤ صفر
الجمعة
١٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٥ صفر
السبت
١٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٦ صفر
الأحد
١٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Row Camp
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ صفر
الاثنين
١٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٣:٠٠ م (١٥ دقيقة)Speed Fit
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)IRON FET
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ صفر
الثلاثاء
١٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Core Balance
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pivot Power
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)الرقص الشرقي
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)POWER YOGA
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ صفر
الأربعاء
١٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٠ صفر
الخميس
٢٠ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢١ صفر
الجمعة
٢١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction