Fitness classes at بيورجيم جدة الزهرة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionIRON FET
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٩ جمادى الآخرة
الجمعة
١٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٠ جمادى الآخرة
السبت
٢٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢١ جمادى الآخرة
الأحد
٢١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٢ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٠٠ م (٣٠ دقي قة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Core™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٣ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٢٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٤ جمادى الآخرة
الأربعاء
٢٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٥ جمادى الآخرة
الخميس
٢٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionIRON FET
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٦ جمادى الآخرة
الجمعة
٢٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٧ جمادى الآخرة
السبت
٢٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٨ جمادى الآخرة
الأحد
٢٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٩ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Core™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٣٠ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٣٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Power Training
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١ رجب
الأربعاء
١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢ رجب
الخميس
٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionIRON FET
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)