Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقي قة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionDynamic Warm
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٨ صفر
الجمعة
٢٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٩ صفر
السبت
٢٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٩:٣٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١ ربيع الأول
الأحد
١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٣٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Row Camp
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٨:١٥ م (١٥ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Speed Fit
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢ ربيع الأول
الاثنين
٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
٣:٠٠ م (١٥ دقيقة)Speed Fit
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)IRON FET
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٣ ربيع الأول
الثلاثاء
٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Dynamic Warm
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Core Balance
٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pivot Power
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)الرقص الشرقي
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)POWER YOGA
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٤ ربيع الأول
الأربعاء
٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٥ ربيع الأول
الخميس
٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionDynamic Warm
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٦ ربيع الأول
الجمعة
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٧ ربيع الأول
السبت
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلو مات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)