Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة

من ‏٢٤٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core Balance

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Row Camp

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٠ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Dynamic Warm

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٨:١٥ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢١ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الجري

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core Balance

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Row Camp

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين الجري

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٢ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core Balance

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٢٣ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Pivot Power

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Recovery

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Power Training

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Muscles Up

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢٤ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • FB Strength

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢٥ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core Balance

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٦ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Row Camp

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٧ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Dynamic Warm

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٨:١٥ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢٨ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين الجري

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core Balance

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Row Camp

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين الجري

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٩ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بيلاتس

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اليوغا

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core Balance

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٣٠ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Pivot Power

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Recovery

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • Power Training

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Muscles Up

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Dynamic Warm

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١١:١٥ ص (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ٢:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • FB Strength

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Muscles Up

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Core Balance

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • سايكل

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٣ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Row Camp

    ٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Power Training

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)