Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٥ جمادى الأولى
الأحد
٢٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٦ جمادى الأولى
الاثنين
٢٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Speed Fit
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionIRON FET
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٧ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٨ جمادى الأولى
الأربعاء
٢٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٩ جمادى الأولى
الخميس
٢٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جل سة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Power Training
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٣٠ جمادى الأولى
الجمعة
٣٠ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت١ جمادى الآخرة
السبت
١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢ جمادى الآخرة
الأحد
٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣ جمادى الآخرة
الاثنين
٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Speed Fit
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص (دانس)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pivot Power
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ جمادى الآخرة
الأربعاء
٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionBodyFit
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFlex Fast
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ جمادى الآخرة
الخميس
٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٧ جمادى الآخرة
الجمعة
٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ جمادى الآخرة
السبت
٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)