Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Surprise Activity
٥:٣٠ م (١٥ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)AMRAP
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٤ ذو القعدة
الجمعة
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٥ ذو القعدة
السبت
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPlyometric
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٦ ذو القعدة
الأحد
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣ ٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFlex Fast
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ ذو القعدة
الاثنين
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١٨ ذو القعدة
الثلاثاء
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ ذو القعدة
الأربعاء
١٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٠ ذو القعدة
الخميس
٢٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢١ ذو القعدة
الجمعة
٢١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٢ ذو القعدة
السبت
٢٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٣ ذو القعدة
الأحد
٢٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFlex Fast
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٤ ذو القعدة
الاثنين
٢٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPower Training
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٥ ذو القعدة
الثلاثاء
٢٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٦ ذو القعدة
الأربعاء
٢٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٧ ذو القعدة
الخميس
٢٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction