Fitness classes at بيورجيم جدة الزهرة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣ ٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٠ رجب
الاثنين
٢٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢١ رجب
الثلاثاء
٢١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٢ رجب
الأربعاء
٢٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٣ رجب
الخميس
٢٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٤ رجب
الجمعة
٢٤ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٥ رجب
السبت
٢٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٦ رجب
الأحد
٢٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣ ٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٧ رجب
الاثنين
٢٧ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٨ رجب
الثلاثاء
٢٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٩ رجب
الأربعاء
٢٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣٠ رجب
الخميس
٣٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١ شعبان
الجمعة
١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢ شعبان
السبت
٢ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction