Fitness classes at نادي بيورجيم للسيدات في الزهرة جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٨ ذو الحجة
السبت
١٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)POWER YOGA
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٩ ذو الحجة
الأحد
١٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٠ ذو الحجة
الاثنين
٢٠ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionACTIVE TECHNIQUES
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢١ ذو الحجة
الثلاثاء
٢١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٢ ذو الحجة
الأربعاء
٢٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Power Training
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٣ ذو الحجة
الخميس
٢٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٤ ذو الحجة
الجمعة
٢٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٥ ذو الحجة
السبت
٢٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)POWER YOGA
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٦ ذو الحجة
الأحد
٢٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٧ ذو الحجة
الاثنين
٢٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionACTIVE TECHNIQUES
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٨ ذو الحجة
الثلاثاء
٢٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPump
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٩ ذو الحجة
الأربعاء
٢٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Power Training
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ACTIVE TECHNIQUES
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١ محرم
الخميس
١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٩:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢ محرم
الجمعة
٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Kettlebell
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction