Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات

من ‏٢٨٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٦ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • BodyFit

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٧ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بيلاتس

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)

السبت
٨ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بودي تون

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٩ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين القوة 45

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
١٠ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • BodyFit

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١١ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٢ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١٣ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • BodyFit

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٤ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بيلاتس

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)

السبت
١٥ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بودي تون

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
١٦ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
١٧ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • BodyFit

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١٨ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٩ رمضان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)