Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
٨:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Elastiband
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٩ ربيع الأول
الاثنين
٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Stick
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١٠ ربيع الأول
الثلاثاء
١٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionElastiband
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء١١ ربيع الأول
الأربعاء
١١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Flex Fast
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس١٢ ربيع الأول
الخميس
١٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 45
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيق ة)Induction
الجمعة١٣ ربيع الأول
الجمعة
١٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٤ ربيع الأول
السبت
١٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٥ ربيع الأول
الأحد
١٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)AMRAP
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين١٦ ربيع الأول
الاثنين
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Stick
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)FB Strength
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١٧ ربيع الأول
الثلاثاء
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionElastiband
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Recovery
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء١٨ ربيع الأول
الأربعاء
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Flex Fast
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس١٩ ربيع الأول
الخميس
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 45
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٠ ربيع الأول
الجمعة
٢٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢١ ربيع الأول
السبت
٢١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٢ ربيع الأول
الأحد
٢٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)AMRAP
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction