Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ رمضان
الخميس
٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)HIIT
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٧ رمضان
الجمعة
٧ رمضان
الحصة التدريبيةا لمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)
السبت٨ رمضان
السبت
٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٩ رمضان
الأحد
٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 45
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ رمضان
الاثنين
١٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
BodyFit
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ رمضان
الثلاثاء
١١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ رمضان
الأربعاء
١٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ رمضان
الخميس
١٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)HIIT
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٤ رمضان
الجمعة
١٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)
السبت١٥ رمضان
السبت
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٦ رمضان
الأحد
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ رمضان
الاثنين
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
BodyFit
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ رمضان
الثلاثاء
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ رمضان
الأربعاء
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)