Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 45
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢١ جمادى الأولى
السبت
٢١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٢ جمادى الأولى
الأحد
٢٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٣ جمادى الأولى
الاثنين
٢٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٥ جمادى الأولى
الأربعاء
٢٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٦ جمادى الأولى
الخميس
٢٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 45
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة٢٧ جمادى الأولى
الجمعة
٢٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٨ جمادى الأولى
السبت
٢٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٩ جمادى الأولى
الأحد
٢٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١ جمادى الآخرة
الاثنين
١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Box Fit
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء٣ جمادى الآخرة
الأربعاء
٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٤ جمادى الآخرة
الخميس
٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة٥ جمادى الآخرة
الجمعة
٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction