Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • FB Strength

    ٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
١٩ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٠ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Core Balance

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين القوة 30

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
٢١ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Abs Attack

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Tae Bo

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
٢٢ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TABATA

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • AMRAP

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٢٣ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Recovery

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Elastiband

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الرقص الشرقي

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
٢٤ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢٥ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • FB Strength

    ٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٢٦ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٧ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 45

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Core Balance

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين القوة 30

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Abs Attack

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Stick

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Flex Fast

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
٢٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Abs Attack

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • ستيب

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Tae Bo

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
٢٩ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TABATA

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • AMRAP

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سايكل

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Row Camp

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٣٠ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Recovery

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Elastiband

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الرقص الشرقي

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Recovery

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • Row Camp

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • FB Strength

    ٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction