Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتماري ن شد عضلات البطن (آبز)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ رمضان
الخميس
١٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٤ رمضان
الجمعة
١٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
السبت١٥ رمضان
السبت
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٦ رمضان
الأحد
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionBodyFit
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ رمضان
الاثنين
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ رمضان
الثلاثاء
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)ستيب
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ رمضان
الأربعاء
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٠ رمضان
الخميس
٢٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٤٥ م (٣٠ دق يقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢١ رمضان
الجمعة
٢١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
السبت٢٢ رمضان
السبت
٢٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٣ رمضان
الأحد
٢٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionBodyFit
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٤ رمضان
الاثنين
٢٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٥ رمضان
الثلاثاء
٢٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)ستيب
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جل سة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٦ رمضان
الأربعاء
٢٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٩:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الد هون (بيرن إت)
١٠:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٢٩ م (٣٠ دقيقة)