Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس١٤ شوال
الخميس
١٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٥ شوال
الجمعة
١٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٦ شوال
السبت
١٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Dynamic Warm
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٧ شوال
الأحد
١٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين١٨ شوال
الاثنين
١٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلس ة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١٩ شوال
الثلاثاء
١٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٠ شوال
الأربعاء
٢٠ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢١ شوال
الخميس
٢١ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٢ شوال
الجمعة
٢٢ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Row Camp
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٣ شوال
السبت
٢٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Dynamic Warm
١١:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٤ شوال
الأحد
٢٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٥ شوال
الاثنين
٢٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٦ شوال
الثلاثاء
٢٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدر يبية
TABATA
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٧ شوال
الأربعاء
٢٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction