Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٤ جمادى الأولى
الأحد
٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Core Balance
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٥ جمادى الأولى
الاثنين
٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقي قة)Inductionستيب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTae Bo
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٦ جمادى الأولى
الثلاثاء
٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)AMRAP
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٧ جمادى الأولى
الأربعاء
٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٨ جمادى الأولى
الخميس
٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجس م (فنكشنال)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٩ جمادى الأولى
الجمعة
٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction