Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢١ ربيع الآخر
الخميس
٢١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٢ ربيع الآخر
الجمعة
٢٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٣ ربيع الآخر
السبت
٢٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٤٥ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٤ ربيع الآخر
الأحد
٢٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٥ ربيع الآخر
الاثنين
٢٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ ربيع الآخر
الثلاثاء
٢٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء٢٧ ربيع الآخر
الأربعاء
٢٧ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ ربيع الآخر
الخميس
٢٨ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٩ ربيع الآخر
الجمعة
٢٩ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٣٠ ربيع الآخر
السبت
٣٠ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الأحد١ جمادى الأولى
الأحد
١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Zumba®
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢ جمادى الأولى
الاثنين
٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٣ جمادى الأولى
الثلاثاء
٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionBox Fit
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء٤ جمادى الأولى
الأربعاء
٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)