Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريب ية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٠ ذو الحجة
السبت
٢٠ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢١ ذو الحجة
الأحد
٢١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٢ ذو الحجة
الاثنين
٢٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دق يقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)BodyFit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٣ ذو الحجة
الثلاثاء
٢٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٤ ذو الحجة
الأربعاء
٢٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٥ ذو الحجة
الخميس
٢٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٦ ذو الحجة
الجمعة
٢٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٧ ذو الحجة
السبت
٢٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAbs Attack
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Row Camp
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٨ ذو الحجة
الأحد
٢٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٩ ذو الحجة
الاثنين
٢٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفي ة
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء١ محرم
الثلاثاء
١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Balance
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢ محرم
الأربعاء
٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionStick
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣ محرم
الخميس
٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ محرم
الجمعة
٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction