تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات

78 (1)
60 (1)
96
96
64 (1)

من ‏٢٨٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Zumba®

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Box Fit

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • TABATA

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

  • بودي تون

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
٩ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين القوة 30

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سايكل

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سايكل

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٠ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بودي تون

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • TABATA

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 45

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الخميس
١١ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بيلاتس

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • بيلاتس

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٢ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
١٣ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الأحد
١٤ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Zumba®

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الاثنين
١٥ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Box Fit

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • TABATA

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • ستيب

    ٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

  • بودي تون

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١٦ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين القوة 30

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سايكل

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT™

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سايكل

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٧ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بودي تون

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • TABATA

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyPump™

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الخميس
١٨ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • بيلاتس

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • بيلاتس

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٩ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٢٠ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الأحد
٢١ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Zumba®

    ٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

الاثنين
٢٢ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Box Fit

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • TABATA

    ١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • ستيب

    ٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)

  • بودي تون

    ٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)