Fitness classes at بيورجيم - الخُبر - الحزام الذهبي - للرجال

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
١٠ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأحد
١١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
١٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
١٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
١٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
١٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الجمعة
١٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
١٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأحد
١٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بودي تون

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٢٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٢٩ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction