Fitness classes at بيور جيم الرياض المنصورة للرجال

من ‏٢٣٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HYROX

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٠ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١١ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٢ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
١٣ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HYROX

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
١٤ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
١٥ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HYROX

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
١٦ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
١٧ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills RPM™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١٨ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٩ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٠ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HYROX

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢١ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills RPM™

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢٢ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • HYROX

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأحد
٢٣ صفر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • HIIT

    ٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)