Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٠ رجب
الاثنين
٢٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢١ رجب
الثلاثاء
٢١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٢ رجب
الأربعاء
٢٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٣ رجب
الخميس
٢٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٤ رجب
الجمعة
٢٤ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٥ رجب
السبت
٢٥ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٦ رجب
الأحد
٢٦ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٧ رجب
الاثنين
٢٧ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٨ رجب
الثلاثاء
٢٨ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٩ رجب
الأربعاء
٢٩ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣٠ رجب
الخميس
٣٠ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١ شعبان
الجمعة
١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)