Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو م جرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRed Card
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٩ محرم
السبت
١٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٠ محرم
الأحد
٢٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRed Card
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Penalty Burn
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢١ محرم
الاثنين
٢١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRed Card
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Final Whistle
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ محرم
الثلاثاء
٢٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Final Whistle
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ محرم
الأربعاء
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٤ محرم
الخميس
٢٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRed Card
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٥ محرم
الجمعة
٢٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٦ محرم
السبت
٢٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٧ محرم
الأحد
٢٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ د قيقة)InductionRed Card
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٨ محرم
الاثنين
٢٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Penalty Burn
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Red Card
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Final Whistle
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٩ محرم
الثلاثاء
٢٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Final Whistle
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١ صفر
الأربعاء
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Penalty Burn
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢ صفر
الخميس
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Red Card
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٣ صفر
الجمعة
٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)