Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة ا لتدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٧ جمادى الأولى
السبت
١٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٨ جمادى الأولى
الأحد
١٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٩ جمادى الأولى
الاثنين
١٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دق يقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٠ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٠ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢١ جمادى الأولى
الأربعاء
٢١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٢ جمادى الأولى
الخميس
٢٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٣ جمادى الأولى
الجمعة
٢٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٤ جمادى الأولى
السبت
٢٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٥ جمادى الأولى
الأحد
٢٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٦ جمادى الأولى
الاثنين
٢٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٧ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٨ جمادى الأولى
الأربعاء
٢٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٩ جمادى الأولى
الخميس
٢٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٣٠ جمادى الأولى
الجمعة
٣٠ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)