Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٦ شعبان
السبت
١٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٧ شعبان
الأحد
١٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٨ شعبان
الاثنين
١٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalPump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٩ شعبان
الثلاثاء
١٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقي قة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٠ شعبان
الأربعاء
٢٠ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢١ شعبان
الخميس
٢١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٢ شعبان
الجمعة
٢٢ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٣ شعبان
السبت
٢٣ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٤ شعبان
الأحد
٢٤ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٥ شعبان
الاثنين
٢٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalPump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٦ شعبان
الثلاثاء
٢٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٧ شعبان
الأربعاء
٢٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)Pump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٨ شعبان
الخميس
٢٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ ص (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٩ شعبان
الجمعة
٢٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)