Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للسيدات

من ‏٢٦٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TRX

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • MMA

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بودي تون

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • TABATA

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TABATA

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الجري

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • IRON FET

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بوتكامب

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TRX

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • MMA

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٩ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

السبت
١٠ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
١١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بودي تون

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • TABATA

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • Fire Abs

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
١٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • TABATA

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين الجري

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بودي تون

    ٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • IRON FET

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Fire Abs

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • بوتكامب

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Core

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TRX

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • MMA

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اليوغا

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • UBT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • B-B

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • UBT

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • B-B

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)