Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والت فاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٦ ذو القعدة
الأربعاء
٢٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)MMA
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ستيب
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٢٧ ذو القعدة
الخميس
٢٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة٢٨ ذو القعدة
الجمعة
٢٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٩ ذو القعدة
السبت
٢٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٣٠ ذو القعدة
الأحد
٣٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١ ذو الحجة
الاثنين
١ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة ت عريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢ ذو الحجة
الثلاثاء
٢ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠ ٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٣ ذو الحجة
الأربعاء
٣ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)MMA
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)ستيب
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٤ ذو الحجة
الخميس
٤ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة٥ ذو الحجة
الجمعة
٥ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٦ ذو الحجة
السبت
٦ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٧ ذو الحجة
الأحد
٧ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٨ ذو الحجة
الاثنين
٨ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٩ ذو الحجة
الثلاثاء
٩ ذو الحجة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)