Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalFire Abs
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت٢٩ صفر
السبت
٢٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalUBT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١ ربيع الأول
الأحد
١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)Fire Abs
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢ ربيع الأول
الاثنين
٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills SH’BAM™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalHIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Core™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمار ين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)TABATA
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)Core
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٣ ربيع الأول
الثلاثاء
٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalبودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills SH’BAM™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٢٠ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٤ ربيع الأول
الأربعاء
٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyBalance™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalPump
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Flex Fast
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyAttack™
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalTRX
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)UBT
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٥ ربيع الأول
الخميس
٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills Core™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalFire Abs
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyBalance™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalTABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة٦ ربيع الأول
الجمعة
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
السبت٧ ربيع الأول
السبت
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalUBT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)B-B
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٨ ربيع الأول
الأحد
٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyCombat™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionIRON FET
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣ ٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)Fire Abs
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)