Fitness classes at بيورجيم - الرياض - المونسية - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والت فاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٣ محرم
الأحد
١٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٤ محرم
الاثنين
١٤ محرم
ال حصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TRX
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء١٥ محرم
الثلاثاء
١٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Penalty Burn
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء١٦ محرم
الأربعاء
١٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٧ محرم
الخميس
١٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الجمعة١٨ محرم
الجمعة
١٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFire Abs
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٩ محرم
السبت
١٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Red Card
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٠ محرم
الأحد
٢٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢١ محرم
الاثنين
٢١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ محرم
الثلاثاء
٢٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ محرم
الأربعاء
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٤ محرم
الخميس
٢٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٥ محرم
الجمعة
٢٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٦ محرم
السبت
٢٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)