Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٤:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ ربيع الأول
الثلاثاء
٢٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٥ ربيع الأول
الأربعاء
٢٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٦ ربيع الأول
الخميس
٢٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٥٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٧ ربيع الأول
الجمعة
٢٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ ربيع الأول
السبت
٢٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٩ ربيع الأول
الأحد
٢٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ ربيع الأول
الاثنين
٣٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٤:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ ربيع الآخر
الثلاثاء
١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢ ربيع الآخر
الأربعاء
٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Full Body Workout
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٣ ربيع الآخر
الخميس
٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٥٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ ربيع الآخر
الجمعة
٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٥ ربيع الآخر
السبت
٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٦ ربيع الآخر
الأحد
٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Strength
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٩:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٧ ربيع الآخر
الاثنين
٧ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٤:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)