Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)DigitalPump
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ شوال
السبت
٢٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٩ شوال
الأحد
٢٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ شوال
الاثنين
٣٠ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١ ذو القعدة
الثلاثاء
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢ ذو القعدة
الأربعاء
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (١٥ دقيقة)Pump
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)