Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ت مارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء١٩ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٠ جمادى الآخرة
الخميس
٢٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢١ جمادى الآ خرة
الجمعة
٢١ جمادى الآ خرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٢ جمادى الآخرة
السبت
٢٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٣ جمادى الآخرة
الأحد
٢٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٤ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣ ٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٥ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٢٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٦ جمادى الآخرة
الأربعاء
٢٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٧ جمادى الآخرة
الخميس
٢٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٨ جمادى الآخرة
الجمعة
٢٨ جمادى الآخرة
ال حصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٩ جمادى الآخرة
السبت
٢٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionCore Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١ رجب
الأحد
١ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢ رجب
الاثنين
٢ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٣ رجب
الثلاثاء
٣ رجب
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction