Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ رمضان
الخميس
٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٧ رمضان
الجمعة
٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ رمضان
السبت
٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٩ رمضان
الأحد
٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ رمضان
الاثنين
١٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلوم ات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ رمضان
الثلاثاء
١١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ رمضان
الأربعاء
١٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ رمضان
الخميس
١٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٤ رمضان
الجمعة
١٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٥ رمضان
السبت
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)Pump
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٦ رمضان
الأحد
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٧ رمضان
الاثنين
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٨ رمضان
الثلاثاء
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٣٠ ص (٣ ٠ دقيقة)HYROX
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٩ رمضان
الأربعاء
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
١١:١٥ م (٣٠ دقيقة)