Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢٥ محرم
الأحد
٢٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٦ محرم
الاثنين
٢٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٧ محرم
الثلاثاء
٢٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ست ريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٨ محرم
الأربعاء
٢٨ محرم
الحصة التد ريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٩ محرم
الخميس
٢٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٣٠ محرم
الجمعة
٣٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١ صفر
السبت
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢ صفر
الأحد
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العض لات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٣ صفر
الاثنين
٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٣٠ ص (٣ ٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Pump
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ صفر
الثلاثاء
٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ صفر
الأربعاء
٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٢٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٥٠ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ صفر
الخميس
٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Pump
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)