Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٩ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٠ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١١ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٢ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
١٣ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
١٤ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
١٥ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١٦ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٧ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١٨ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
١٩ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢٠ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢١ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • HIIT

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢٢ جمادى الآخرة

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Pump

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Pump

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Pump

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)