Fitness classes at الرياض - النسيم - للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
UBT
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء ١٥ رمضان
الأربعاء
١٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٦ رمضان
الخميس
١٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٧ رمضان
الجمعة
١٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٨ رمضان
السبت
١٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٩ رمضان
الأحد
١٩ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٠ رمضان
الاثنين
٢٠ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢١ رمضان
الثلاثاء
٢١ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٢ رمضان
الأربعاء
٢٢ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
١٢:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Pump
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٣ رمضان
الخميس
٢٣ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٤ رمضان
الجمعة
٢٤ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٥ رمضان
السبت
٢٥ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٦ رمضان
الأحد
٢٦ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRecovery
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٧ رمضان
الاثنين
٢٧ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Strength
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٨ رمضان
الثلاثاء
٢٨ رمضان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٢:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
١:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)