تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at الرياض - الربوه - للرجال

00001 Captioned
00005 Captioned
00009 Captioned
00010 Captioned
00020 Captioned
00036 Captioned
00046 Captioned
00059 Captioned
00065 Captioned

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • HIIT

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
١٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
١٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
١٩ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٠ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سيركت

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الاثنين
٢٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • HIIT

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الثلاثاء
٢٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills RPM™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الأربعاء
٢٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الخميس
٢٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:١٥ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

الجمعة
٢٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • HIIT

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)

السبت
٢٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • HIIT

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١١:٣٠ م (١٥ دقيقة)