تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at الرياض - الربوه - للرجال

00001 Captioned
00005 Captioned
00009 Captioned
00010 Captioned
00020 Captioned
00036 Captioned
00046 Captioned
00059 Captioned
00065 Captioned

من ‏٢٢٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين القوة 30

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
٢٠ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سايكل

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
٢١ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills Core™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٢٢ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين القوة 30

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
٢٣ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الجمعة
٢٤ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills Core™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٢٥ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأحد
٢٦ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين القوة 30

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الاثنين
٢٧ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سايكل

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الثلاثاء
٢٨ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills Core™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • سيركت

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الأربعاء
٢٩ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين القوة 30

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٨:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الخميس
٣٠ رجب

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

الجمعة
١ شعبان

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Les Mills Core™

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٦:٣٠ م (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction