Fitness classes at بيورجيم الرياض الربوة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دق يقة)Inductionسيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٤ ذو القعدة
الثلاثاء
٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Core Balance
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٥ ذو القعدة
الأربعاء
٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٦ ذو القعدة
الخميس
٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٧ ذو القعدة
الجمعة
٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٨ ذو القعدة
السبت
٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Muscles Up
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Row Camp
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٩ ذو القعدة
الأحد
٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalAbs Attack
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٠ ذو القعدة
الاثنين
١٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRow Camp
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١١ ذو القعدة
الثلاثاء
١١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
B-B
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Core Balance
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٢ ذو القعدة
الأربعاء
١٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٣ ذو القعدة
الخميس
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFull Body Workout
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction