Fitness classes at بيورجيم الرياض الربوة للسيدات

من ‏٢٤٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • TABATA

    ١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
١٦ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • سيركت

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين القوة 30

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١٧ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Zumba®

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
١٨ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
١٩ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٢٠ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

السبت
٢١ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الأحد
٢٢ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٢٣ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyCombat™

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين القوة 30

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٢٤ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • سيركت

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سايكل

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • Zumba®

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢٥ محرم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • جلسة تعريفية

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين القوة 30

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)