Fitness classes at بيورجيم الرياض الربوة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalبيلاتس
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٦ ذو القعدة
الثلاثاء
٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨: ٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٧ ذو القعدة
الأربعاء
٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٨ ذو القعدة
الخميس
٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٩ ذو القعدة
الجمعة
٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
السبت١٠ ذو القعدة
السبت
١٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الأحد١١ ذو القعدة
الأحد
١١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٢ ذو القعدة
الاثنين
١٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سايكل
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٣ ذو القعدة
الثلاثاء
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٤ ذو القعدة
الأربعاء
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٥ ذو القعدة
الخميس
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٦ ذو القعدة
الجمعة
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبي ة
جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٤٥ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
السبت١٧ ذو القعدة
السبت
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الأحد١٨ ذو القعدة
الأحد
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢١ ذو القعدة
الأربعاء
٢١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)بيلاتس
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٣:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)