Fitness classes at الرياض - الياسمين - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
الاثنين١٦ شوال
الاثنين
١٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٧ شوال
الثلاثاء
١٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HYROX
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalسيركت
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٨ شوال
الأربعاء
١٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)InductionHIIT
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٩ شوال
الخميس
١٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٠ شوال
الجمعة
٢٠ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢١ شوال
السبت
٢١ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)HYROX
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٢ شوال
الأحد
٢٢ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)