Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الحمراء - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٨ شعبان
الجمعة
٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٩ شعبان
السبت
٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٠ شعبان
الأحد
١٠ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١١ شعبان
الاثنين
١١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٢ شعبان
الثلاثاء
١٢ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٣ شعبان
الأربعاء
١٣ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٤ شعبان
الخميس
١٤ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٥ شعبان
الجمعة
١٥ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٦ شعبان
السبت
١٦ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٧ شعبان
الأحد
١٧ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٨ شعبان
الاثنين
١٨ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٩ شعبان
الثلاثاء
١٩ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢٠ شعبان
الأربعاء
٢٠ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
الل ياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)HYROX
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢١ شعبان
الخميس
٢١ شعبان
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (١٥ دقيقة)سيركت
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)HYROX
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (١٥ دقيقة)