Fitness classes at بيور جيم للسيدات في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyAttack™
٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pivot Power
١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalB-B
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Plyometric
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT CARDIO™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT STRENGTH™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT STRENGTH™
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Stick
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digital
الاثنين٢٣ ربيع الأول
الاثنين
٢٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionB-B
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ ربيع الأول
الثلاثاء
٢٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Stick
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٥ ربيع الأول
الأربعاء
٢٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Fire Abs
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٦ ربيع الأول
الخميس
٢٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecharge
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Speed Fit
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٧ ربيع الأول
الجمعة
٢٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٨ ربيع الأول
السبت
٢٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pivot Power
١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)B-B
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Plyometric
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢٩ ربيع الأول
الأحد
٢٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT STRENGTH™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Stick
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٣٠ ربيع الأول
الاثنين
٣٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)سيرك ت
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTaebo
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١ ربيع الآخر
الثلاثاء
١ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPivot Power
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Stick
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)UBT
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recharge
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢ ربيع الآخر
الأربعاء
٢ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Elastiband
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Fire Abs
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الخميس٣ ربيع الآخر
الخميس
٣ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionRecharge
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (١٥ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Speed Fit
٦:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٤ ربيع الآخر
الجمعة
٤ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Core Balance
١١:٠٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)AMRAP
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٥ ربيع الآخر
السبت
٥ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Pivot Power
١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)B-B
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Plyometric
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأحد٦ ربيع الآخر
الأحد
٦ ربيع الآخر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT STRENGTH™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Muscles Up
٤:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Stick
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)