Fitness classes at بيور جيم للسيدات في الحمراء الرياض
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Yellow Card
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPenalty Burn
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionYellow Card
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Red Card
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٩ محرم
الأربعاء
٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٠ محرم
الخميس
١٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Red Card
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١١ محرم
الجمعة
١١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٢ محرم
السبت
١٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٣ محرم
الأحد
١٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionAMRAP
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills Sprint™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionستيب
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٤ محرم
الاثنين
١٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٥ محرم
الثلاثاء
١٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTaebo
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٦ محرم
الأربعاء
١٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الجري
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionFB Strength
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)UBT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٧ محرم
الخميس
١٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٩:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين الجري
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٨ محرم
الجمعة
١٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Fire Abs
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)TABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٩ محرم
السبت
١٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٠ محرم
الأحد
٢٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
FB Strength
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين الجري
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Fire Abs
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢١ محرم
الاثنين
٢١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
ستيب
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)B-B
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ محرم
الثلاثاء
٢٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
١٠:٣٠ ص (٣٠ دق يقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Stick
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)