Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الحمراء – سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT CARDIO™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyPump™
٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyCombat™
٣:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT CARDIO™
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills BodyAttack™
٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٤٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٤٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الاثنين٢٣ محرم
الاثنين
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalسايكل
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT CARDIO™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الثلاثاء٢٤ محرم
الثلاثاء
٢٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
١١:١٥ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الاثنين١ صفر
الاثنين
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalسايكل
١٠:١٥ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ د قيقة)DigitalLes Mills GRIT CARDIO™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الثلاثاء٢ صفر
الثلاثاء
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
١١:١٥ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الاثنين٨ صفر
الاثنين
٨ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills SH’BAM™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyPump™
١:٠٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills GRIT CARDIO™
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalالرقص (دانس)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills Core™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital
الثلاثاء٩ صفر
الثلاثاء
٩ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٨:١٥ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills BodyBalance™
١١:١٥ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Core™
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
١٠:١٥ م (٤٥ دقيقة)Digital