Fitness classes at بيور جيم – الرياض – الصحافة – سيدات

من ‏٣١٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت


انضم الآنخيارات العضوية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • HIIT

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Zumba®

    ٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • THERABAND PITALES

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT STRENGTH™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • ستيب

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الثلاثاء
٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اليوغا

    ٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Massive Ride

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الأربعاء
٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الخميس
٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الجمعة
٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
٧ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
٨ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • HIIT

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Zumba®

    ٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • THERABAND PITALES

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الاثنين
٩ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT STRENGTH™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • ستيب

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الثلاثاء
١٠ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • اليوغا

    ٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • Massive Ride

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الأربعاء
١١ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • ستيب

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بيلاتس

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • الكرة الحديدية (كيتل بل)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الخميس
١٢ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills Core™

    ٧:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyCombat™

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • HIIT

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الجمعة
١٣ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • بوتكامب

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

السبت
١٤ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:١٥ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT CARDIO™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyCombat™

    ٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • سيركت

    ٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills Core™

    ١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital

الأحد
١٥ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills SH’BAM™

    ٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • HIIT

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyAttack™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyCombat™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills SH’BAM™

    ٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills GRIT™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyPump™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • بوتكامب

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Zumba®

    ٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • THERABAND PITALES

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital

الاثنين
١٦ جمادى الأولى

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
  • بوتكامب

    ٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills BodyPump™

    ١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills GRIT STRENGTH™

    ١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyPump™

    ٢:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • Les Mills BodyBalance™

    ٣:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • جلسة تعريفية

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • Les Mills BodyAttack™

    ٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital
  • سيركت

    ٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • جلسة تعريفية

    ٥:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction
  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • ستيب

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
  • سيركت

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
  • Les Mills GRIT™

    ١٠:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
    Digital