Fitness classes at الدمام - الفيصلية - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٤٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين٦ ربيع الأول
الاثنين
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء٧ ربيع الأول
الثلاثاء
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبوتكامب
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)ت مارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء٨ ربيع الأول
الأربعاء
٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبوتكامب
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الخميس٩ ربيع الأول
الخميس
٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دق يقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الجمعة١٠ ربيع الأول
الجمعة
١٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
السبت١١ ربيع الأول
السبت
١١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد١٢ ربيع الأول
الأحد
١٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الاثنين١٣ ربيع الأول
الاثنين
١٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الثلاثاء١٤ ربيع الأول
الثلاثاء
١٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبوتكامب
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأربعاء١٥ ربيع الأول
الأربعاء
١٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيق ة)Digitalبوتكامب
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalبوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الخميس١٦ ربيع الأول
الخميس
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)DigitalHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الجمعة١٧ ربيع الأول
الجمعة
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلس ة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
السبت١٨ ربيع الأول
السبت
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital
الأحد١٩ ربيع الأول
الأحد
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills The Trip™
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills The Trip™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)DigitalLes Mills Sprint™
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills The Trip™
٣:٣٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:١٥ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills Sprint™
١٠:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digital