تخطي إلى المحتوى الرئيسي
PureGym

Fitness classes at الدمام - الشاطئ - للسيدات

IMG 20230521 WA0012
IMG 20230521 WA0016
IMG 20230528 WA0005
IMG 20230528 WA0020

من ‏٢٨٩ ر.س.‏ شهريا

لا يوجد عقد ملزم مع النادي - غادر في أي وقت

انضم الآنخيارات العضوية
ملخصالحصص التدريبية

الحصص التدريبية

سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني

المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.

اليوم

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • اليوغا

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • UBT

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • B-B

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الغد

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٢٨ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • TABATA

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • FB Strength

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)

الأحد
٢٩ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • IRON FET

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • UBT

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Recovery

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٣٠ ربيع الأول

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Pump

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سايكل

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Muscles Up

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
١ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سايكل

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بودي تون

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • Box Fit

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Aerotensity

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyPump™

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Core

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Row Camp

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الأربعاء
٢ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • Les Mills BodyAttack™

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • HIIT

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • بودي تون

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بوتكامب

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • اليوغا

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الخميس
٣ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٨:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • اليوغا

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • B-B

    ١٠:٠٠ ص (١٥ دقيقة)

  • اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • UBT

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • B-B

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

الجمعة
٤ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

السبت
٥ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • جلسة تعريفية

    ١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • TABATA

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • FB Strength

    ٧:١٥ م (٤٥ دقيقة)

الأحد
٦ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • HIIT

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين شد عضلات البطن (آبز)

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • تمارين تمدد العضلات (ستريتش)

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • IRON FET

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • ستيب

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • سيركت

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • UBT

    ٨:٠٠ م (٤٥ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Recovery

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الاثنين
٧ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • Pump

    ٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • Zumba®

    ٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • سايكل

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • تمارين القوة 30

    ٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)

  • بيلاتس

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين حرق الدهون (بيرن إت)

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Muscles Up

    ٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)

الثلاثاء
٨ ربيع الآخر

الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية

  • سايكل

    ٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • بودي تون

    ٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)

  • Box Fit

    ١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ١:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • تمارين للجزء السفلي من الجسم

    ٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)

  • Les Mills BodyPump™

    ٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)

  • جلسة تعريفية

    ٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)
    Induction

  • Core

    ٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)