Fitness classes at نادي بيورجيم للرجال في الصفا، جدة
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختل ف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٥ جمادى الأولى
الخميس
١٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT CARDIO™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٦ جمادى الأولى
الجمعة
١٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمار ين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٧ جمادى الأولى
السبت
١٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد الع ضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٨ جمادى الأولى
الأحد
١٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٩ جمادى الأولى
الاثنين
١٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلا ثاء٢٠ جمادى الأولى
الثلا ثاء
٢٠ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢١ جمادى الأولى
الأربعاء
٢١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٢ جمادى الأولى
الخميس
٢٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التد ريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٣ جمادى الأولى
الجمعة
٢٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٤ جمادى الأولى
السبت
٢٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد ٢٥ جمادى الأولى
الأحد
٢٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٦ جمادى الأولى
الاثنين
٢٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٧ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٤٥ م (٢٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٨ جمادى الأولى
الأربعاء
٢٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين الكثافة العالية (هيت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٩:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)