Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٦ ربيع الأول
الاثنين
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٧ ربيع الأول
الثلاثاء
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Box Fit
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٨ ربيع الأول
الأربعاء
٨ ربيع الأول
الحصة التدريب يةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٩ ربيع الأول
الخميس
٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٠ ربيع الأول
الجمعة
١٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١١ ربيع الأول
السبت
١١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٢ ربيع الأول
الأحد
١٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٣ ربيع الأول
الاثنين
١٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)TABATA
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٤ ربيع الأول
الثلاثاء
١٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Box Fit
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بيلاتس
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)سايكل
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٥ ربيع الأول
الأربعاء
١٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)Zumba®
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين القوة 30
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٦ ربيع الأول
الخميس
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة١٧ ربيع الأول
الجمعة
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١٨ ربيع الأول
السبت
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد١٩ ربيع الأول
الأحد
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:١٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:١٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)