Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٣ شوال
السبت
٢٣ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٤ شوال
الأحد
٢٤ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص ( ٣٠ دقيقة)UBT
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٢٥ شوال
الاثنين
٢٥ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٢٦ شوال
الثلاثاء
٢٦ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٢٧ شوال
الأربعاء
٢٧ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٨ شوال
الخميس
٢٨ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٢٩ شوال
الجمعة
٢٩ شوال
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت١ ذو القعدة
السبت
١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢ ذو القعدة
الأحد
٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)UBT
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Abs Attack
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Box Fit
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)FB Strength
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionZumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)B-B
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٣ ذو القعدة
الاثنين
٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٧:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionKettlebell
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Core Balance
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٤ ذو القعدة
الثلاثاء
٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)Recovery
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Flex Fast
٨:٠٠ م (٣٠ دق يقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٥ ذو القعدة
الأربعاء
٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Les Mills BodyPump™
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سايكل
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionUBT
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Elastiband
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٦ ذو القعدة
الخميس
٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Abs Attack
٩:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Core Balance
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Recovery
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٧ ذو القعدة
الجمعة
٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٢:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionMuscles Up
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction