Fitness classes at الخُبر - الراكة - سيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سايكل
٤:١٥ م (٤٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 30
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٣ محرم
الاثنين
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٤ محرم
الثلاثاء
٢٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين للجزء السفلي من الجسم
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)Box Fit
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٥ محرم
الأربعاء
٢٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٦:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٦ محرم
الخميس
٢٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٧ محرم
الجمعة
٢٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٢٨ محرم
السبت
٢٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٢٩ محرم
الأحد
٢٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين١ صفر
الاثنين
١ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بودي تون
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)بوتكامب
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين القوة 45
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPOWER YOGA
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢ صفر
الثلاثاء
٢ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين القوة 45
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyPump™
٦:٣٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٣ صفر
الأربعاء
٣ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)HIIT
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بودي تون
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبيلاتس
٨:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الخميس٤ صفر
الخميس
٤ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
TABATA
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)ستيب
٤:٤٥ م (٤٥ دقيقة)اليوغا
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٥ صفر
الجمعة
٥ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين القوة 30
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٦ صفر
السبت
٦ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٧ صفر
الأحد
٧ صفر
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)بوتكامب
١٠:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٤٥ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction