Fitness classes at بيورجيم - الخُبر - الحزام الذهبي - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
السبت٣ جمادى الأولى
السبت
٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بودي تون
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأحد٤ جمادى الأولى
الأحد
٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalجلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الاثنين٥ جمادى الأولى
الاثنين
٥ جمادى الأولى
الحصة التدريب يةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الثلاثاء٦ جمادى الأولى
الثلاثاء
٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الأربعاء٧ جمادى الأولى
الأربعاء
٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٨ جمادى الأولى
الخميس
٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالكرة الحديدية (كيتل بل)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الجمعة٩ جمادى الأولى
الجمعة
٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Induction