Fitness classes at بيور جيم الرياض المنصورة للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
السبت١٠ محرم
السبت
١٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١١ محرم
الأحد
١١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٢ محرم
الاثنين
١٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء١٣ محرم
الثلاثاء
١٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٤ محرم
الأربعاء
١٤ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٥ محرم
الخميس
١٥ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٦ محرم
الجمعة
١٦ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)
السبت١٧ محرم
السبت
١٧ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٨ محرم
الأحد
١٨ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills BodyAttack™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٩ محرم
الاثنين
١٩ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)Digitalتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٠ محرم
الثلاثاء
٢٠ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢١ محرم
الأربعاء
٢١ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تماري ن تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٢ محرم
الخميس
٢٢ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)الكرة الحديدية (كيتل بل)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٣ محرم
الجمعة
٢٣ محرم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (١٥ دقيقة)