Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ د قيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٦ ربيع الأول
الاثنين
٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ د قيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تم ارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٧ ربيع الأول
الثلاثاء
٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٨ ربيع الأول
الأربعاء
٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس٩ ربيع الأول
الخميس
٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٠ ربيع الأول
الجمعة
١٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١١ ربيع الأول
السبت
١١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٢ ربيع الأول
الأحد
١٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الاثنين١٣ ربيع الأول
الاثنين
١٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيق ة)
الثلاثاء١٤ ربيع الأول
الثلاثاء
١٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء١٥ ربيع الأول
الأربعاء
١٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٦ ربيع الأول
الخميس
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٧ ربيع الأول
الجمعة
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)سيركت
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٨ ربيع الأول
السبت
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٤٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٩ ربيع الأول
الأحد
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:١٥ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)سايكل
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٠٠ م (١٥ دقيقة)