Fitness classes at الرياض - النسيم - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق ال دهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٩ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٠ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١١ جمادى الآخرة
الخميس
١١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٢ جمادى الآخرة
الجمعة
١٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٣ جمادى الآخرة
السبت
١٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٤ جمادى الآخرة
الأحد
١٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٥ جمادى الآخرة
الاثنين
١٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء١٦ جمادى الآخرة
الثلاثاء
١٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٧ جمادى الآخرة
الأربعاء
١٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٣٠ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٨ جمادى الآخرة
الخميس
١٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٩ جمادى الآخرة
الجمعة
١٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٠ جمادى الآخرة
السبت
٢٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢١ جمادى الآخرة
الأحد
٢١ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٢ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Pump
٨:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٨:١٥ م (٣٠ دقيقة)Pump
٩:١٥ م (٣٠ دقيقة)