Fitness classes at الرياض - الربوه - للرجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣ ٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
كومبات
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٥ جمادى الأولى
الخميس
١٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٦ جمادى الأولى
الجمعة
١٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٧ جمادى الأولى
السبت
١٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٨ جمادى الأولى
الأحد
١٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين١٩ جمادى الأولى
الاثنين
١٩ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الكثافة العالية (هيت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٠ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٠ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢١ جمادى الأولى
الأربعاء
٢١ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
كومبات
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٢ جمادى الأولى
الخميس
٢٢ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLes Mills GRIT™
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٣ جمادى الأولى
الجمعة
٢٣ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٤ جمادى الأولى
السبت
٢٤ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Kettlebell
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٥ جمادى الأولى
الأحد
٢٥ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الاثنين٢٦ جمادى الأولى
الاثنين
٢٦ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين الكثافة العالية (هيت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Full Body Workout
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)HIIT
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٧ جمادى الأولى
الثلاثاء
٢٧ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)HYROX
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٨ جمادى الأولى
الأربعاء
٢٨ جمادى الأولى
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
كومبات
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١١:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٣:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills RPM™
٧:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين ح رق الدهون (بيرن إت)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٣٠ دقيقة)