Fitness classes at بيورجيم الرياض الربوة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبودي تون
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد١٣ ذو القعدة
الأحد
١٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين١٤ ذو القعدة
الاثنين
١٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء١٥ ذو القعدة
الثلاثاء
١٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء١٦ ذو القعدة
الأربعاء
١٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس١٧ ذو القعدة
الخميس
١٧ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة١٨ ذو القعدة
الجمعة
١٨ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت١٩ ذو القعدة
السبت
١٩ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبودي تون
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٠ ذو القعدة
الأحد
٢٠ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionالرقص الشرقي
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بودي تون
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)LEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢١ ذو القعدة
الاثنين
٢١ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بيلاتس
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)بوتكامب
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Digitalتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
٩:٠٠ م (٤٥ دقيقة)
الثلاثاء٢٢ ذو القعدة
الثلاثاء
٢٢ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Abs Attack
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)سيركت
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسايكل
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Abs Attack
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأربعاء٢٣ ذو القعدة
الأربعاء
٢٣ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionTABATA
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٧:٠٠ م (٤٥ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الخميس٢٤ ذو القعدة
الخميس
٢٤ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
Zumba®
٨:٣٠ ص (٤٥ دقيقة)اليوغا
١٠:٠٠ ص (٤٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بوتكامب
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٥ ذو القعدة
الجمعة
٢٥ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
HIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٦ ذو القعدة
السبت
٢٦ ذو القعدة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Les Mills GRIT™
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalبودي تون
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)