Fitness classes at بيورجيم الرياض الربوة للسيدات
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٢ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٢ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٢٣ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٢٣ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)
الأربعاء٢٤ جمادى الآخرة
الأربعاء
٢٤ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تحسين أداء القلب (ايروبيك)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٤٥ دقيقة)Les Mills GRIT STRENGTH™
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)DigitalLes Mills RPM™
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Induction
الخميس٢٥ جمادى الآخرة
الخميس
٢٥ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)بيلاتس
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبودي تون
٩:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الجمعة٢٦ جمادى الآخرة
الجمعة
٢٦ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاليوغا
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
السبت٢٧ جمادى الآخرة
السبت
٢٧ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionPump
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)
الأحد٢٨ جمادى الآخرة
الأحد
٢٨ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
بوتكامب
٩:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionبوتكامب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Zumba®
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)اليوغا
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين للجزء السفلي من الجسم
٩:١٥ م (٤٥ دقيقة)
الاثنين٢٩ جمادى الآخرة
الاثنين
٢٩ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionتمارين شد عضلات البطن (آبز)
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionHIIT
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)ستيب
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)الرقص الشرقي
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionسيركت
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)
الثلاثاء٣٠ جمادى الآخرة
الثلاثاء
٣٠ جمادى الآخرة
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
سيركت
٨:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
١٢:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٣:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٤:٠٠ م (٣٠ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٥:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٠٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:٠٠ م (٣٠ دقيقة)سايكل
٨:٠٠ م (٣٠ دقيقة)جلسة تعريفية
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)InductionLEGS, BUMS & TUMS (Ladies only)
٨:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٩:٣٠ م (٤٥ دقيقة)