Fitness classes at الرياض - الياسمين - رجال
الحصص التدريبية
سواء كنت ترغب في حرق السعرات الحرارية أو مجرد الحصول على لياقة بدنية عالية والاستمتاع، لدينا حصص تدريبية لجميع أهدافك، ومناسبة لجميع القدرات! هناك مجموعة كبيرة من الحصص التدريبية كل أسبوع مدرجة في عضويتك - ما عليك سوى تسجيل الدخول والحجز على الموقع الإلكتروني ، أو عبر تطبيق بيور جيم المجاني
المعلومات عن الحصص التدريبية الموضحة هنا هي فقط ممثلة لآخر تحديث وقد تختلف. للوصول إلى معلومات الحجز الحية بما في ذلك توفر الحصة التدريبية والتفاصيل عن المدرب، يرجى تسجيل الدخول.
اليوم
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الغد
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الخميس١٦ ربيع الأول
الخميس
١٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الجمعة١٧ ربيع الأول
الجمعة
١٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
السبت١٨ ربيع الأول
السبت
١٨ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأحد١٩ ربيع الأول
الأحد
١٩ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalسيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٠ ربيع الأول
الاثنين
٢٠ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الثلاثاء٢١ ربيع الأول
الثلاثاء
٢١ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionاللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)سيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأربعاء٢٢ ربيع الأول
الأربعاء
٢٢ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionبوتكامب
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)HIIT
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الخميس٢٣ ربيع الأول
الخميس
٢٣ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)HIIT
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الجمعة٢٤ ربيع الأول
الجمعة
٢٤ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)سيركت
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيق ة)بوتكامب
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
السبت٢٥ ربيع الأول
السبت
٢٥ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)HIIT
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الأحد٢٦ ربيع الأول
الأحد
٢٦ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
تمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionتمارين حرق الدهون (بيرن إت)
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyCombat™
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills RPM™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)Digitalسيركت
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)
الاثنين٢٧ ربيع الأول
الاثنين
٢٧ ربيع الأول
الحصة التدريبيةالمدة (Duration)
معلومات عن الحصة التدريبية
اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
٦:٣٠ ص (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:٠٠ ص (١٥ دقيقة)جلسة تعريفية
١٠:٠٠ ص (٣٠ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
١٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionجلسة تعريفية
٢:٠٠ م (٢٩ دقيقة)Inductionسيركت
٤:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
٤:٤٥ م (١٥ دقيقة)بوتكامب
٦:٤٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين تمدد العضلات (ستريتش)
٧:١٥ م (١٥ دقيقة)Les Mills BodyAttack™
٨:٣٠ م (٣٠ دقيقة)اللياقة الوظيفية للجسم (فنكشنال)
١٠:١٥ م (٣٠ دقيقة)تمارين شد عضلات البطن (آبز)
١٠:٤٥ م (١٥ دقيقة)