إذا كنت قد انضممت حديثا أو للتو بدأت بممارسة التدريبات ، يسر فريقنا في المركز مساعدتك على جعلها تجربة جميلة من خلال الجولة التعريفية بالمركز والخدمات المتاحة .

تعتبر تدريبات البيلاتس واليوغا وتوازن الجسم ذات التأثير المنخفض مثاليةّ لبناء قوة الجسم وزيادة المرونة وتعزيزالصحة بشكل عام.

ابدأ بحرق السعرات الحرارية وتحسين لياقتك البدنية مع تمارين تمدّك بالطاقة العالية . من خلال حصص الكارديو في بيورجيم التي تشمل تمارين ستيب وآيروبيك والتمارين عالية الشدة وغيرها الكثير.

ستجد في كافة مراكزنا الرياضية استوديو دوران حديث، حيث تستمتع بالقيام بتمرين الدوران ضمن أجواء ممتعة وموسيقى حماسية لتنشيط عضلة القلب، وحرق السعرات الحرارية وتقوية الساقين والجسم.

قمنا بتصميم حصص التدريب الوظيفي (فنكشنال) باستخدام مجموعة من الأدوات الفعّالة، بما فيها الحبال والدراجات وأوزان الكيتل، والتي تهدف جميعها لتعزيز قوة الجسم وزيادة اللياقة والمرونة.

تتضمن هذه الفئة مجموعة تمارين تستهدف مناطق معينة أو كامل الجسم، قم ببناء وصقل وتقوية عضلاتك في إحدى هذه الحصص الرائعة والتي تشمل تمارين بودي بامب، والسيركت، وتمارين الساقين والذراعين وأسفل الظهر.